EP12 - Hogyan és miért edzd (vállalkozói) agyad?

A WEBBpodcastet megtalálod Apple Podcaston, Spotifyon, Google Podcaston vagy direktben a Buzzsprout oldalán is.

Ebben az epizódban arról beszélgetünk nővéremmel, Kis-Szitár Zsófia business és sport coach-al (és edzővel) hogy hogyan hat agyunkra valamint mentális teljesítményünkre a sport. Hogyan fejleszthetjük a gondolkodásunkat, élénkíthetjük a kreativitásunkat vagy akár nyugtathatjuk meg magunkat egy felfokozott izgalmakkal teli helyzetben. 
Számtalan pozitív hatása van a sportnak életünkre, jó párat felsorolunk ebben a részben is. :)

Miről lesz még szó?

• Mit sportolj, hogy megküzdj a stresszel? (napi szinten és úgy általában is)

• Mit sportolj, ha kreatív energiákra van szükséged?

• Mit tegyél egy fontos prezentáció előtt, hogy koncentrált és nyugodt maradhass?

• Hogyan fogj hozzá az edzésnek, ha se időd, se kedved nincs igazán, csak tudod, hogy "kellene"

• Hogyan alakíts ki, vezess be új szokásokat könnyedén az életedbe?

Szitár Zsófia elérhetőségei:

https://www.szitarzsofia.hu/
https://www.instagram.com/szitarzsofia_coaching/

Ingyenes anyagaink és online programjaink: